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婚姻保卫战迅雷下载肠鸣频繁太尴尬,我的肚子为啥老是咕咕叫?

来源:萍乡资讯 时间:09-11 19:05:17浏览7次

办公室里很安静  。

突然有一种咕咕声  。

饿了还是放屁 ?

当每个人都斜视时......

呜~ ~ ~委屈啊

不饿  ,不放屁  ,

亚伦的家人在哭  !

事实上  ,许多人因为“肠鸣”而感到尴尬  。让我们看看为什么我们的胃总是“抗议”  ?

如果肠道有问题  ,肠鸣声会变得更大  。

胃肠专家表示  ,肠鸣音发生在肠道菌群失衡时  ,导致各种细菌在肠道内发酵并产生大量气体  ,导致胃肠内容物产生过大幅度或超出正常范围  。

在正常情况下  ,肠鸣音低、弱、柔和 ,通常很难听到  ,大约每分钟4-5次 。当肠道疾病发生时  ,肠鸣音会变得更大更频繁 。

肠鸣音异常的表现是什么  ?

活跃的肠鸣音

表现为肠鸣音的数量增加 ,而且声音也增加  。随着肠鸣声的出现 ,胃中的肠是活跃的 。这种情况在急性肠炎、细菌性痢疾等常见腹泻疾病中更为常见  。

极度活跃的肠鸣音

这表现在肠鸣音数量的显著增加  ,达到每分钟15次以上  ,以及声学的显著增加  。此时 ,肠梗阻更为常见 。

简单的肠鸣音

如果肠鸣音单独存在  ,主要原因是消化不良 ,例如  ,急性胃肠炎后胃肠功能尚未恢复 。因为肠道产生的气体太多  ,循环不畅 ,危害小  ,注意饮食 ,少吃容易产生气体的食物  ,如高淀粉土豆、红薯、高蛋白豆类等  。你可以吃米粥、意大利面和其他容易消化的食物来调整你的饮食  。必要时  ,适当使用一些药物来促进消化  。

肠鸣伴有其他不适

如腹胀、腹痛、便秘、大便不规则和厌食症 。如果肠鸣音伴随许多其他症状超过一个月  ,则表明存在肠炎和胃炎  ,需要及时治疗 。

保护肠道健康的三个步骤

如何减少肠鸣音和预防肠道疾病  ?俗话说 ,“疾病来自口腔” ,饮食习惯对肠道健康有重大影响  。然后  ,首先 ,我们应该健康饮食 ,多吃少吃 ,营养均衡  ,注意食品卫生 。

建议每天吃新鲜蔬菜和水果  ,增加高膳食纤维的食物 ,促进肠道蠕动 。少吃油腻的油炸食物 。每天早上起床喝一杯温开水有利于清洁胃肠道 ,具有润肠排毒的功效  。

其次  ,多做肠道运动  ,如顺时针按摩腹部和深呼吸  ,有利于促进肠道蠕动和缓解便秘 。

最后 ,记住 ,不要滥用抗生素  ,在医生的指导下正确使用药物  。

    

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