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好媳妇大联盟免费课堂报名|畅销书作家格子珊:如何克服社交恐惧,从人际交往中获取能量

来源:萍乡资讯 时间:08-23 19:10:27浏览5次

遇见吧啦

智虎有一个热点问题  ,什么是社会恐惧的体验 ?得到最高的赞扬回答:

与其他人相处很累人  ,而且由此带来的压力远远大于舒适  。

我害怕在路上遇见熟人  ,更害怕遇见半生不熟的人  。

当人太多时  ,他们会感到不安  ,他们的第一反应总是躲起来 。

害怕麻烦别人  ,或者别人无聊的表情  ,欠下的人情总要加倍偿还

……

社交恐惧  ,也是无数次感觉自己是个装在套子里的人  ,变成一座孤岛  。为了摆脱社交中这种恐惧的感觉  ,这一期 ,我们邀请了畅销书作家格子珊  ,让她与我们分享如何克服社交恐惧 ,从人际交往中获取能量  。

本期嘉宾

格 子 珊微博@不歪楼90后长沙妹坨活在乡下的自由撰稿人  ,心理咨询师

/

喜欢聊天 ,酷爱养生  ,占星命理狂人自诩雌雄同体  ,孔武有力已出版现象级畅销书《好关系是麻烦出来的》

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格里森的良好关系是麻烦

写给每个人的社交赋能书  ,关系的本质是交情 ,而非交易  ,最好的关系永远是彼此成就;好的人际关系都是互相“麻烦”出来的  ,只有建立彼此麻烦的“关系网”  ,人与人之间才会产生深度连接;良好的沟通能力不仅是行走江湖的关键技能  ,更是打造良好人际关系的利器  ,一本书帮你实现从小白到社交高手的完美蜕变 !直 播 间

分享时间:2019年8月22日星期四晚上20:00

分享地点:微信1000聊天室

分 享 内 容1.毕业后  ,我是如何做到靠文字谋生的2.为什么我要坚决地走心理咨询这条路3.如何克服社交恐惧  ,从人际交往中获取能量4.每一个女孩子都应该活出自己的生命力

对话作家网格山

顾汉山的图文

q1:您是如何与写作结缘的 ?a1:我本人一直比较爱看书  ,毕业后又阴差阳错地从事文字工作  ,后来在男友的介绍下  ,跟一位策划编辑认识了 ,对方策划了一个选题  ,正需要一个好的作者  ,于是我就开始了正式的写作之旅 。q2:拥有社交恐惧症的人会有什么特点  ?您认为是好是坏  ?a2:拥有社交恐惧症的人最典型的特点是宅  ,不爱出门 ,害怕跟人接触  ,不爱联系别人  ,在人多的地方会自动隐形  ,不喜欢发言 ,他们普遍拥有丰富的内心世界  ,爱幻想  ,活在头脑的剧本中  ,此外 ,他们内心充满孤独 ,但是却不知道怎么走出孤岛 ,跟别人产生高质量的情感链接  。我觉得拥有社交恐惧症不能用好与坏来判断  ,甚至我们最好都不要给自己扣上一个“社交恐惧症”的帽子  ,因为这样做会强化它  ,本质上并不利于我们突破社交障碍  ,所以 ,我们可以这么对自己说:“我并没有心理疾病  ,我只是在人际交往上出了一点小问题 ,多花点时间搞清楚自己的心理  ,试着调试一下  ,后面会慢慢变好的  。”q3:女孩活出自己的生命力太重要了  ,您目前的生活是怎么样呢  ?是否满意于当下的状态  ?a3:我目前的生活就是一边按部就班地工作 ,一边做各种咨询服务 ,给来访者提供情感支持  ,帮他们梳理清楚自己的心理动因  ,为他们解答各种问题 。很多时候  ,我就像一个服务台  ,我会根据他们的实际情况 ,帮他们把所有的选择都摆出来  ,逐条分析清楚每个选择的利与弊  ,最后再把选择权交给他们 ,毕竟人生是他们的  。在工作之余 ,我会去阅读  ,看电影 ,跟爱人骑摩托兜风  ,和朋友聚餐  ,陪伴家人  ,带孩子出去游玩  ,在乡下生活  ,跟大自然接触  ,这种生活节奏不紧不慢  ,让我感觉活着像一个人 ,而不是机器  ,所以  ,我很满意目前的生活状态  ,我也会一直这么过下去  。如何参与直播课堂

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